姜協士的推薦評比好物

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

1. 　　米麗意識到自己太胖，是因為那天電梯出故障。 　　公司在21層，當時一起等電梯的 9個人，米麗是最后一個爬上去的，身高不到1米6、體重卻達160斤的她，平時超過200米的地方都要開車，這樣爬樓梯是一種很大的挑戰。 　　慢慢爬，使勁爬，看到第21層的標志時，米麗幾乎要癱倒在地，頭發散了，鞋帶開了，衣服從里到外都被汗水浸濕。 　　更尷尬的是，她聽到幾個同事在說笑，有人問： 　　“米麗來了嗎?”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　有一個聲音嬌滴滴地回答： 　　“今天這種情況，你要等她?怕是要等到花兒也謝了!” 　　大家哄堂大笑，有人甚至哼起了《蝸牛之歌》。 　　被人嘲笑算不上重點，關鍵是那個說話總是嬌滴滴的女孩，是米麗在公司最大的對手，兩人同時入職，工作業績也不相上下，但是遇到評優秀之類的事情，這個女孩子永遠都比她占上風，難道就因為自己比她胖嗎? 　　米麗決心要減肥，她定下了嚴格的計劃：每天早晚各跑步一個小時。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　說起來容易，做起來太難，對于習慣睡懶覺的米麗來說，早起本身就是一種掙扎。至于晚上，她最喜歡一邊享用美味的零食，一邊追電視劇…… 　　萬事開頭難，第一天跑下來，米麗的腳起了血泡，走路時盡量用腳尖，姿勢別提多奇怪了。第二天她換了一雙輕便的鞋子繼續跑，肌肉卻酸痛得要命。第三天寒流來了，她裹了一件厚披肩沖出去，回來就感冒了。 　　不知有多少次，米麗都不想再堅持了，她晚上揉著酸痛的腿，躲在被子里哭，哭著哭著睡著了。第二天早晨，她重溫一遍減肥的誓言，又沖出去了。 　　半年之后，米麗的體重減了20多斤，那個嬌滴滴的女生故意當眾問道： 　　“米麗姐吃了什么減肥藥啊，不要自己偷偷藏著，也給大家推薦一下呀!” 　　米麗坦然一笑，什么也沒說，不知從哪天開始，她忘記了自己減肥的初衷是為了打敗這個女孩。 　　當堅持成了一種習慣，最初的痛苦和掙扎早已經不存在，努力反而成了一種享受的過程。 　　如今，兩年過去了，米麗還在堅持跑步，她的體重穩定保持在100斤左右。 　　減肥對于她來說，不再是為了取悅誰的眼睛，而是為了做回美好的自己，學會優雅地生活。有人對米麗說，我也想減肥，變得跟你一樣又瘦又美! 　　她笑著回答： 　　“可以啊，請先做好深夜痛哭的思想準備!” 　　2. 　　去年夏天，我參加同學聚會。隔了二十年的光陰，每個人身上都發生了不少變化，最令人驚訝的是李小強。當年，他不愛說話，成績也不好，因為感覺升學無望，沒等到參加中考就退學了，從此也退出了我們的視線。 　　如今的李小強一身名牌不說，還開了一輛價值百萬的寶馬，當年最沒有人注意的他，成了聚會的焦點人物。有人羨慕地說： 　　“小強發了大財，把你的生意經也教教老同學。” 　　李小強笑了笑，擼起了襯衣的袖子說： 　　“想發財不難啊，先要看看你能不能吃苦!” 　　只見他的胳膊上，布滿了大大小小的疤痕，看起來十分恐怖。那天本來很熱，同學們都穿著短袖的衣服，只有李小強長衣長褲，他說： 　　“我把自己捂得這么嚴實，就是害怕嚇到你們。” 　　當年，李小強離開學校，跑到深圳去打工，最開始在建筑工地扛水泥，干了三個月沒領到工資，工頭跑了;他找不到活，身上只剩下十幾塊錢，只能吃饅頭喝涼水度日。有一天晚上睡在公園的椅子上，半夜被雨澆醒，他忍不住痛哭起來，哭完了又覺得自己好慫，餓著肚子繼續找活兒干。 　　一天，李小強看到有家門店招電焊工，他本來不會這技術，但是大著膽子告訴老板，愿意跟著師傅學，不要工錢，管吃管住就行。老板看他還算身強力壯，勉強答應了。 　　李小強在這里整整學了兩年，不僅跟著師傅學，還買來關于焊接方面的書，再加上利用業余時間參加焊工網絡培訓，等到他離開時，除了滿身被火花燙下的疤痕，還練就了一身過硬的技術…… 　　如今的李小強，已經擁有了自己的公司，手下管理著有一百多號工人，他今天的鮮衣怒馬，都是當年吃過的苦換來的。 　　3. 　　親戚家的孩子結婚，我去參加婚宴，餐桌上有一個40多歲的中年男子，他不喝酒，也不怎么說話。表姐小聲告訴我，這人非常不一般呢!原來，表姐的公公在一家機關當門崗，這人曾經在那里干過雜活兒。 　　表姐告訴我，他的父母都是農民，當年勉強把他供到高中畢業，因為親戚的推薦，他到這家單位當起了臨時工，發報紙、燒水、打掃衛生、換燈泡之類的活兒全都歸他，每天起早貪黑地干。 　　他年輕，不怕累，但最怕被人看不起。一次，有位科長在單位值夜班喝醉了酒，居然喊他替自己脫鞋，還把污物吐了他一頭一臉。當時晚上，他捧著污穢的衣服，躲在洗手間像個孩子一樣哭了很久…… 　　第二天，他很早就起床，像往常那樣賣力地掃院子。這時，有個副局長要出去開會，司機卻忽然生病來不了。臨時再找別人來不及，副局長忽然喊他： 　　“小伙子，你會開車嗎?” 　　他點點頭又搖搖頭，以前在農村沒少開拖拉機，汽車的方向盤他還真沒有摸過。副局長看了看表，著急地說： 　　“快送我去開會。” 　　他扔下掃帚，鉆進汽車，竟然一路穩穩當當趕到了開會地點，雖然不過十幾分鐘的路程，他卻嚇出了一身冷汗，副局長笑著說： 　　“不錯!如果能考個證，我就要定你了。” 　　那時機關的公車都配有專職司機，考駕照很困難。他咬咬牙去報名，數九嚴寒的天氣，別人練幾把就凍跑了，他卻像不知道冷的木頭人一樣，只要有車閑著，就反復地練，手被凍得流了血都不肯停下來。經過一個多月的折騰，他竟然真的把駕照拿下來了。不過，他沒有回單位，而是直接留在駕校當起了陪練，后來又當上了教練。 　　再后來，他開始自己開辦駕校，如今已經開了兩家分校。當年被人瞧不起的臨時工，終于熬成了成了大家眼中的成功人士。 　　4. 　　冰心曾說： 　　成功的花兒，人們只驚慕它現時的明艷。然而當初它的芽兒，浸透了奮斗的淚泉，灑遍了犧牲的細雨。 　　現實生活中，有多少人正如這首詩中所形容的那樣，喜歡對著別人的成功流口水，甚至羨慕嫉妒恨，卻總是忽視他們成功背后付出的艱辛。 　　一個人只有在非常絕望時，才會忍不住在深夜里痛哭，有人曾經說，沒有經歷過這種撕心裂肺之痛的人，不足以語人生。 　　我們無法否認，有些人因為得天獨厚的種種條件，比別人成功得容易一些，但是更多普通的蕓蕓眾生，想摘下那朵成功的花兒，卻必須付出淚水和汗水。 　　沒有人能夠隨隨便便成功，與其羨慕別人，不如埋下頭來，好好分析那個被羨慕的人，學習他遇到困難時的心態，學會他處理問題時的思維方式，想辦法避開他走過的彎路，然后制定適合自己的人生目標，努力，努力，再努力。 　　總有一天，你也可以鮮衣怒馬。 +10我喜歡

捉妖師（小小說） 張建峰   玄九生立志做一名捉妖師。 捉妖師得有一個趁手的兵刃，捉妖師的標配起碼得有一個桃木劍吧。 要想人劍合一，桃樹就得自己種。 終南山下仙氣充盈，向道友討了種子就往終南山去了。 終南山真是一個好地方，山巖清秀，溪水有聲，林木茂密。 九生選擇了一個后面有山，前面有水，左邊有林，右邊有花的地方，把種子種了下去。 正好附近有一個茅草屋，九生做了一些修整，這就算安頓下來了。 來吧，開始吧。九生便默誦起經文來，經文很多，九生《楞嚴經》背的最熟。 桃樹結果至少得三年，九生便餐風飲露，日夜誦經修煉。 一心向道，時間也在不知不覺中很快就過去了。 終于有一天，月朗星稀，桃樹樹身金光崩現，一把明晃晃的桃木劍從樹冠躥了出來。 九生喜不自勝，掐訣念咒，桃木劍便飛到他手中。他掂量一下，非常趁手。 第二天，九生就準備離開終南山。晚上做了一夢，夢中遇到一個身著粉衣的女子，婷婷裊裊，也不答話，就這么癡癡的看著他。 九生問：“請問姑娘，有何見教？” 粉衣女子嫣然一笑：“人有人言，樹有樹心，心化利劍，勿忘吾恩！” 一會兒，一股仙氣飄來，桃花漫天而下，粉衣女子翩翩起舞，輕聲吟唱：“歡樂就在今朝，歡樂就在今宵。”九生不知道是啥意思，云里霧里，但是看著女子跳舞，心里還是很歡喜。 第二天醒來，還內疚了半天，思忖還是自己修為不夠，腦子都想的是些什么。 兵器有了，修為還不夠，九生就想到東海的蓬萊仙島皇家捉妖職業技術學院去學習。 皇家捉妖職業技術學院學制三年，第一年修為，第二年辨識，第三年歷練。 前兩年，九生還算過得去，仙師也不為難他。 第三年，有三關需要通過。 第一關，舞劍進階。眾仙生每日心默念劍招，仙師計數，以一月為期，招數多者為勝。 第二關，荊棘靜修。眾仙生在鋪滿荊棘的法壇靜修，仙師計時，以一月為期，時間長者為勝。 第三關，馭劍劈水。島內弱水日夜流淌，心意使劍，利刃劈水，水斷者為勝。 三關皆過，發捉妖銅錢，方可離島。 九生木訥，首月如昔。該干什么干什么。月余，舞劍3721招。師曰，不貪，過。 次月，木劍為蒲團，隔離荊棘，九生坐法壇，整月未動。師曰，不嗔，過。 劍劈弱水，九生自覺功力不夠，說，我劈不開。師曰，不癡，過。 眾仙生皆忿忿。九生得銅錢。 師曰，東方太平，西方妖魔甚多，你可以西去，斬妖除魔。 九生胸前銅錢閃耀，御劍西行。 +10我喜歡

文/鄭雅潔   太陽就快下山了，外出干活的大人和上學的孩子們也都陸陸續續的回家了。各家開始忙著做晚餐，不一會兒，村子就在煙霧里若隱若現，站在遠處看，別有一番風味。   可大寶家里一點也不溫馨，幾乎每天都被低氣壓籠罩著。   大寶因為跪的太久腿又麻又疼，可他又不敢動，因為寶媽一發現大寶動了，就會給他一巴掌，大寶臉上的巴掌印清晰可見。   外面傳來小孩子的嬉鬧聲。   大寶聽這聲音，心里羨慕極了。他也想和村里的其他小朋友一樣，回到家就能出去玩，但是大寶媽媽從來不許他出去玩。每天大寶一回到家，大寶媽媽就會給大寶布置練習，如果寫不出來就得挨棍子。   大寶經常挨打挨罰，不是因為做不出練習題，就是因為考試沒考到九十分。   大寶這次被罰跪就是因為有一科沒考到九十分。   “突突突……”   大寶聽見熟悉的摩托聲，就知道自己可以去玩了，于是忍不住偷偷地笑了，可他不敢開口叫大寶爸，怕把媽媽喊出來。   大寶爸爸剛開車進門，看見大寶跪著，臉上還有兩個清晰的巴掌印，瞬間胸口噌噌的就冒了怒火。   大寶爸停好了車后，一把拉起大寶，把他往外推，一臉嚴肅的對他說：“你今晚去狗子家睡，別回家了。”   大寶臉上的笑容漸漸消失，沉默了好一會兒，他抬頭看向大寶爸，平靜的開口，“爸爸，你又要和媽媽吵架嗎。”   “大人的事小孩子別管，你現在就去狗子家待著。”大寶爸眉頭皺得厲害，語氣近乎嚴厲。   大寶松開爸爸的手，低頭往門外走去，還沒有走出去，眼眶就紅了，隨時都能掉出眼淚來。   大寶爸爸看著大寶的背影，無奈的別過頭去，像是想起了什么，他摸了摸自己的口袋，掏出十塊錢，然后走到大寶面前。   “這幾天就別回家了，就在狗子家住著，爸爸在狗子家放了你的衣服。”   大寶沒抬頭，拿了錢就跑出了家門。   大寶剛出門沒一會兒，家里就響起了爭吵聲，接著就是乒乒乓乓摔東西的聲音。   “李平你什么意思！我教我兒子用得著你管？你想他以后跟你一樣當個割膠的鄉巴佬嗎！……”   大寶媽媽的聲音特別大，幾乎半個村子都能聽見。   再接著就看見大寶爸爸扯著大寶媽媽的頭發出了屋子，一巴掌就打在大寶媽媽臉上。   兩個人就這么撕打起來。   村里的大人聽見動靜紛紛趕了過來，臉上都是無奈的表情，   “這怎么又打上了？”   “誰知道啊，八成是大寶他媽又打大寶了。”   “你說這大寶媽也真是的，嫁過來了就好好過日子嘛，也不把那大小姐脾氣收收，整天拿孩子出氣，真是苦了大寶。”   村里的小孩子大都躲在一邊看著，還對著站在狗子家門口的大寶指指點點，一臉幸災樂禍。   “你看他爸媽又打架了，真可憐”   ……   狗子拉過大寶，瞪著那些看大寶笑話的人，一臉“兇神惡煞”的說，“看什么看！想挨打嗎！”   那些小孩子們出于對狗子這個小霸王的恐懼，紛紛都散開了。   狗子媽聽見大寶家的動靜，匆匆忙忙地從廚房里跑出來，用農村婦女特有的粗嗓子沖狗子喊了聲，“狗子帶大寶進屋玩吧！”   然后就急匆匆的跑去了大寶家。   狗子應了聲，就拉著大寶進屋看電視了。   電視里放著大寶最喜歡看的天線寶寶，但是他一點也看不進去。   他好恨自己的媽媽，他經常在想為什么他的媽媽不是狗子的媽媽那樣溫柔的媽媽，為什么他的媽媽那么不講道理，那么兇。   “狗子，我以后不要娶老婆了。”大寶忽然看向狗子，目光鑒定。   “你是不是傻，怎么能不娶媳婦！”狗子一臉奇怪的看著他，心想他是不是被他媽媽打傻了。   大寶知道狗子不能理解自己，也不再解釋，把目光再次投向電視。   狗子媽是在天完全黑下來之后回來的，她的頭發有些亂，衣服也變得皺巴巴的，她有些疲憊的對大寶說，   “大寶，你爸爸今晚去朋友家了，你就在這和狗子玩，我去給你們做飯，我們今晚吃紅燒肉！”   大寶看著狗子媽那張曬得黑紅的臉，心里覺得暖暖的，眼睛也熱熱的。   他使勁地點了點頭，“嗯！”   狗子媽做好飯后把飯從小廚房端到大廳，狗子、大寶和狗子媽三個人圍著在一起。   熱氣騰騰的飯菜再加上有趣的電視，大寶覺得自己好幸福。   狗子媽給大寶夾了滿滿一碗紅燒肉放在他面前，親切的看著他，“大寶啊，這一碗紅燒肉都是你的，多吃點啊！”   大寶看著眼前碗里裝著的紅燒肉，眼淚就開始往碗里掉，眼睛里的霧氣讓他看不清碗里的肉的長相，他夾起了一塊放進嘴里。   大寶想，世上沒有比紅燒肉更好吃的東西了。   +10我喜歡

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